七个月宝宝一天几次辅食？

七个月的宝宝已经可以吃很多东西了，不过要一点点慢慢来哦~ 先从泥状的食物开始添加，等宝宝适应了再添加颗粒状的。像水果、蔬菜都可以给宝宝吃了，比如苹果、香蕉、木瓜、哈密瓜这些可以打成汁让宝宝喝；西红柿、胡萝卜这些可以打成泥给宝宝吃。还可以煮些粥给宝宝吃，把米淘好后加水煮熟，然后加点肉松就可以了。

这个阶段的宝宝要每天保证喝400-500毫升的奶量才可以，如果辅食吃得比较多的话可以适当增加一点，但最多也不能超过奶量的2/3。一般早上一次喂母乳或者奶粉，中午一次辅食，下午一次奶，晚上临睡前一次奶。

每个宝宝的个体差异不同，对食物的接受能力也不一样，所以妈妈们要根据自己宝宝的实际情况来确定辅食的量哦！不过要注意宝宝每次吃的食物都要一样，不要今天给他吃蛋黄明天又换鸡肉这样，让宝宝慢慢适应才能更好吸收。在给宝宝添加新食物时，妈妈一定要先少吃几天，观察下宝宝有没有不良反应，比如拉肚子的现象出现没有（如果是母乳喂养的妈妈可以先暂停食用）如果有的话最好过段时间再吃，如果没有反应就可以适量多吃点。

在给宝宝喂辅食时一定要养成按时定量喂养的好习惯，这样可以培养宝宝的饥饿感和饱腹感，有利于宝宝养成良好的饮食习惯和消化规律哦！有妈妈问可不可以给宝宝吃盐，我觉得还是尽量不要吃吧，因为宝宝的肾脏还未发育成熟，吃太多盐会造成体内钙质流失严重从而导致发育不良哦！而且现在市场上卖的很多食盐都有添加剂什么的对身体也不太好～