8个月宝宝可以吃什么辅食？

我整理了下，希望对宝妈有用！首先呢是添加原则：1、由少到多；2、由细到粗；3、由稀到稠；4、由一种到多种（注意过敏现象）5、适应后再加其次呢就是米粉的冲泡顺序和用量哦~（先加入清水的量）：10g米+30ml水→搅拌溶解完全再加入牛奶的量：10g米+30ml奶+70ml水 →充分搅拌均匀后加热至沸腾即可一日两餐，每次10-20g米粉就好啦接下来就分享一些适合8个月的宝宝吃的辅食吧～

一、肉类食材推荐月龄：9个月以上 1.猪肉松准备食材：猪里脊肉、柠檬制作步骤： ①将猪里脊肉洗净切小块，然后将切好的猪肉放到碗里滴上几滴柠檬汁，盖上保鲜膜腌制半小时备用。 ②锅中放冷水，将猪肉放入蒸锅中蒸熟。 ③取出稍凉切成小块放在碗中，再用搅拌机打成泥。 ④将打好的肉泥用网筛过滤一遍，再倒入锅中小火翻炒，炒至肉干糊状就可以了，装入碗中密封保存就可以啦！小贴士：在炒制过程中要不断翻动，以免粘底，最后一定要将水分炒干，这样才会肉松更香更入味噢～

2.虾仁豆腐饼推荐月龄：10个月以上准备食材：嫩豆腐半块、胡萝卜半根、虾仁6只、鸡蛋黄1个、玉米淀粉适量、核桃油少许制作方法： ①将虾去头去壳去虾线，然后切成小丁备用。 ②接着将切好的虾丁，胡萝卜丁一起放到搅拌机中搅碎成泥状。 ③豆腐也稍微捣碎一点哈。 ④再将豆腐泥、虾泥、蛋黄、胡萝卜泥、玉米淀粉放到一个大碗中搅拌均匀备用。 ⑤接着取一个平底锅烧热，倒入少许核桃油，然后用勺子舀入适量的糊糊，均匀摊开，小火慢煎，煎至定型后再翻面继续煎另一面，一直煎到两面金黄就可以出锅啦！二、蔬果食材推荐月龄：8个月以上 1.土豆鸡肉丸子准备食材：土豆半个、鸡胸肉100克、蛋清1个、香菇2朵制作方法： ①将去皮的土豆切碎待用 ②鸡胸肉剁成肉末，放入碗中，再加入土豆丁、蛋清、香菇拌匀。 ③抓拌均匀后，用手搓成圆圆的小丸子，放入盘中。上锅蒸熟即可。三、谷物食材推荐月龄：7个月以上 1.山药糯米糕准备食材：山药30克、糯米粉20克、奶粉5克制作步骤： ①将山药洗净削皮切片装碗放入锅中蒸熟。 ②蒸熟的山药压成泥，然后倒入糯米粉和奶粉。 ③全部混合均匀并揉成团。 ④揪出一小团山药面团，捏扁，再按压成山药饼的形状。 ⑤锅内刷上少许油，放入山药糯米饼，煎至表面微黄，反面同样煎至熟透即可。四、主食类推荐月龄：7个月以上 1.红薯南瓜粥准备食材：红薯50g、南瓜30g、大米15g/小米15g 做法： 1.先将大米或小米洗干净后，浸泡1小时。 2.南瓜、红薯分别去皮切块。 3.将大米或小米、红薯、南瓜块一起放进锅中，加入适量清水熬煮。

4.待南瓜煮软后即可完成小贴士：红薯、南瓜都富含丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，非常适合便秘的宝宝吃哟！五、零食类推荐月龄：8个月以上 1.香蕉草莓酥准备食材：香蕉1根、面粉15克、草莓适量制作方法： ①香蕉压泥。 ②面粉中加入泡打粉和香蕉泥拌匀，再揉成光滑的面团。 ③分成若干个小剂子，擀薄。 ④中间放入一颗草莓。 ⑤两边向上收口，整理成圆形。 ⑥烤箱预热180度烤约20分钟六、奶制品及其他推荐月龄：8个月以上 1.酸奶香蕉球准备食材：香蕉1根、酸奶适量制作方法： ①香蕉剥去外皮，切成小段儿。 ②把香蕉段放进搅拌杯中搅拌成泥。 ③倒入碗中，撒上适量的酸奶。 ④用筷子拌均匀。 ⑤戴上一次性手套，抓起一把香蕉泥揉成一个个小球。 ⑥摆在盘子里，就可以给娃吃了。